8.0 km | 00:40:00 | 05:00/km日期: 2024-05-10 18:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 61.4
Pace: 04'55" / 05'01" / 05'08" / 05'07" / 05'05" / 04'57" / 05'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 998 / 7998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
248.38 km 
Hoka One One Clifton9冰 累積 :
775.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'01" | 00:09'56" |
| 3 | 05'08" | 00:15'04" |
| 4 | 05'07" | 00:20'11" |
| 5 | 05'05" | 00:25'16" |
| 6 | 04'57" | 00:30'13" |
| 7 | 05'01" | 00:35'14" |
| 8.0 | 00'01" | 00:35'15" |
展開計圈分析
留言 
