10.0 km | 00:59:36 | 05:56/km日期: 2024-05-10 05:33 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 108 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74
Pace: 06'29" / 05'55" / 05'48" / 05'51" / 05'56" / 05'54" / 05'56" / 05'50" / 05'55" / 05'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+01'24") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
380.56 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
1058.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'55" | 00:12'24" |
| 3 | 05'48" | 00:18'12" |
| 4 | 05'51" | 00:24'03" |
| 5 | 05'56" | 00:29'59" |
| 6 | 05'54" | 00:35'53" |
| 7 | 05'56" | 00:41'49" |
| 8 | 05'50" | 00:47'39" |
| 9 | 05'55" | 00:53'34" |
| 10 | 05'55" | 00:59'29" |
| 10.0 | 07'15" | 00:59'37" |
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