Lisa 王 2016/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
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6.0 km | 00:51:07 | 08:27/km

日期: 2016-07-13 17:13 - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 50%

Pace: 06'24" / 07'59" / 08'58" / 09'58" / 08'43" / 08'50" / 07'05" /

基本訓練

7月累積里程 : 29.21 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 培慢～張志銘和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'59"	00:14'23"
3	08'58"	00:23'21"
4	09'58"	00:33'19"
5	08'43"	00:42'02"
6	08'50"	00:50'52"
6.0	07'31"	00:51'09"

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成績 : 01:07:05

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