Billy Tsang 2024/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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5.3 km | 00:41:29 | 07:49/km

日期: 2024-05-10 20:18 - 天氣: 熱～ - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83.6

Pace: 06'50" / 07'35" / 07'31" / 08'18" / 08'44" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'49"

953 / 953

2

07'32"

(14'03")

07'28" (+00'39")

1008 / 1962

3

07'29"

(21'32")

07'28" (+00'39")

1001 / 2963

4

08'29"

(30'01")

08'24" (+01'35")

1009 / 3973

5

08'39"

(38'40")

08'39" (+01'50")

998 / 4972

6

02'14"

(40'54")

07'37" (+00'48")

292 / 5265

是日夜課～

5月累積里程 : 184.15 km

ASICS gel-kayano 30 累積 : 609.4 km

Android - Sony I4293 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'35"	00:14'25"
3	07'31"	00:21'56"
4	08'18"	00:30'14"
5	08'44"	00:38'58"
5.3	07'17"	00:40'54"

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