5.3 km | 00:33:38 | 06:24/km日期: 2024-05-11 06:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.8
Pace: 07'39" / 05'06" / 06'40" / 07'22" / 06'22" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" | 252 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
5.25 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
847.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 05'06" | 00:12'45" |
| 3 | 06'40" | 00:19'25" |
| 4 | 07'22" | 00:26'47" |
| 5 | 06'22" | 00:33'09" |
| 5.3 | 03'45" | 00:34'06" |
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