5.1 km | 00:19:35 | 03:52/km日期: 2024-05-12 06:04 - 平均心率: 172 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 76.3
Pace: 03'39" / 03'46" / 03'47" / 03'53" / 51'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" | 410 / 410 |
| 2 | | 03'42" (+00'06") | 400 / 810 |
| 3 | | 03'44" (+00'08") | 400 / 1210 |
| 4 | | 03'42" (+00'06") | 400 / 1609 |
| 5 | | 03'47" (+00'11") | 400 / 2009 |
| 6 | | 03'50" (+00'14") | 390 / 2400 |
| 7 | | 03'47" (+00'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'42" (+00'06") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'47" (+00'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'00" (+00'24") | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'57" (+00'21") | 400 / 4399 |
| 12 | | 03'50" (+00'14") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'23" (+01'47") | 260 / 5060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.50 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 03'46" | 00:07'25" |
| 3 | 03'47" | 00:11'12" |
| 4 | 03'53" | 00:15'05" |
| 5.1 | 02'56" | 00:18'12" |
展開計圈分析
留言 
