9.1 km | 01:14:43 | 08:13/km日期: 2024-05-09 16:46 - 平均心率: 129 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 66.7
Pace: 08'54" / 08'55" / 09'26" / 07'52" / 07'51" / 07'12" / 08'51" / 08'16" / 08'14" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'13" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'48" (+00'36") | 93 / 9093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.36 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 累積 :
1032.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 08'55" | 00:17'49" |
| 3 | 09'26" | 00:27'15" |
| 4 | 07'52" | 00:35'07" |
| 5 | 07'51" | 00:42'58" |
| 6 | 07'12" | 00:50'10" |
| 7 | 08'51" | 00:59'01" |
| 8 | 08'16" | 01:07'17" |
| 9 | 08'14" | 01:15'31" |
| 9.1 | 07'49" | 01:16'15" |
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