7.8 km | 00:45:13 | 05:48/km日期: 2024-05-10 17:02 - 平均心率: 111 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 6332 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 54.3
Pace: 07'06" / 06'13" / 05'01" / 05'21" / 05'28" / 05'24" / 05'32" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+02'04") | 1000 / 1000 | 170 / 81 |
| 2 | | 06'19" (+01'13") | 1001 / 2001 | 177 / 89 |
| 3 | | 05'06" | 1002 / 3004 | 180 / 108 |
| 4 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 4005 | 169 / 108 |
| 5 | | 05'31" (+00'25") | 1001 / 5007 | 131 / 137 |
| 6 | | 05'22" (+00'16") | 1002 / 6010 | 85 / 218 |
| 7 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 7010 | 85 / 207 |
| 8 | | 05'54" (+00'48") | 770 / 7781 | 102 / 164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 216.44 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'13" | 00:13'19" |
| 3 | 05'01" | 00:18'20" |
| 4 | 05'21" | 00:23'41" |
| 5 | 05'28" | 00:29'09" |
| 6 | 05'24" | 00:34'33" |
| 7 | 05'32" | 00:40'05" |
| 7.8 | 06'34" | 00:45'13" |
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