8.0 km | 01:01:23 | 07:38/km日期: 2024-05-12 21:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 900 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'03" / 07'41" / 07'48" / 07'52" / 07'40" / 07'21" / 07'31" / 07'12" / 00'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'40" (+01'29") | 29 / 8029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.45 km 
MIZNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1476.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'41" | 00:15'44" |
| 3 | 07'48" | 00:23'32" |
| 4 | 07'52" | 00:31'24" |
| 5 | 07'40" | 00:39'04" |
| 6 | 07'21" | 00:46'25" |
| 7 | 07'31" | 00:53'56" |
| 8 | 07'12" | 01:01'08" |
| 8.0 | 00'33" | 01:01'09" |
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