5.1 km | 00:26:04 | 05:06/km日期: 2024-05-13 19:19 - 平均心率: 134 - 踏頻: 82 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77.3
Pace: 05'17" / 05'05" / 05'06" / 05'04" / 05'04" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
260.32 km ASICS EvoRide 3(2E)黑綠 累積 :
2105.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'05" | 00:10'22" |
3 | 05'06" | 00:15'28" |
4 | 05'04" | 00:20'32" |
5 | 05'04" | 00:25'36" |
5.1 | 04'54" | 00:26'05" |