Calvin Chang 2024/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Chang 澎湖
ID 511628

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21.3 km | 02:12:16 | 06:13/km

日期: 2024-05-14 05:58 - 卡路里: 1052 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75.4

Pace: 07'10" / 06'03" / 05'44" / 05'37" / 06'00" / 06'48" / 06'22" / 06'11" / 06'54" / 06'15" / 06'41" / 05'47" / 06'00" / 05'22" / 05'34" / 06'38" / 05'51" / 05'46" / 05'40" / 05'57" / 06'04" / 14'56" /

基本訓練

5月累積里程 : 262.32 km

asics Mataspeed sky+ 累積 : 1713.5 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'03"	00:13'13"
3	05'44"	00:18'57"
4	05'37"	00:24'34"
5	06'00"	00:30'34"
6	06'48"	00:37'22"
7	06'22"	00:43'44"
8	06'11"	00:49'55"
9	06'54"	00:56'49"
10	06'15"	01:03'04"
11	06'41"	01:09'45"
12	05'47"	01:15'32"
13	06'00"	01:21'32"
14	05'22"	01:26'54"
15	05'34"	01:32'28"
16	06'38"	01:39'06"
17	05'51"	01:44'57"
18	05'46"	01:50'43"
19	05'40"	01:56'23"
20	05'57"	02:02'20"
21	06'04"	02:08'24"
21.3	14'48"	02:12'17"

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