浮雲遊子 2013/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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11.3 km | 01:16:12 | 06:44/km

日期: 2013-08-28 16:28 - 地點: 鳥松河堤 - 天氣: 雨 - 卡路里: 681 Cal

Pace: 06'38" / 06'37" / 06'37" / 06'48" / 06'42" / 06'36" / 06'42" / 06'49" / 06'39" / 06'43" / 07'06" / 07'31" /

下雨天跑步，雨勢忽大忽小忽停，全身被淋得溼透，好涼爽、好舒服!

8月累積里程 : 111.20 km

MIZUNO WAVE IDATEN 累積 : 3598.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

ㄚ隆, 笑看風雲和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'37"	00:13'15"
3	06'37"	00:19'52"
4	06'48"	00:26'40"
5	06'42"	00:33'22"
6	06'36"	00:39'58"
7	06'42"	00:46'40"
8	06'49"	00:53'29"
9	06'39"	01:00'08"
10	06'43"	01:06'51"
11	07'06"	01:13'57"
11.3	07'30"	01:16'12"

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