4.2 km | 00:24:50 | 05:58/km日期: 2024-05-13 22:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 88
Pace: 09'36" / 05'46" / 05'55" / 06'31" / 00'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'42") | 153 / 4153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.34 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
6318.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 05'46" | 00:15'22" |
| 3 | 05'55" | 00:21'17" |
| 4 | 06'31" | 00:27'48" |
| 4.2 | 00'06" | 00:27'49" |
留言 
