胡學 2016/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

胡學彰化
ID 230636

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5.0 km | 00:30:45 | 06:06/km

日期: 2016-07-22 18:11 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 3882 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 06'08" / 06'01" / 06'02" / 06'12" / 06'10" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'06" (+00'06")

1003 / 1003

126 / 129

2

06'01"

(12'09")

06'00"

1002 / 2005

121 / 137

3

06'02"

(18'11")

06'00"

1003 / 3008

120 / 137

4

06'12"

(24'23")

06'10" (+00'10")

1004 / 4013

134 / 120

5

06'10"

(30'33")

06'08" (+00'08")

1003 / 5017

128 / 126

6

00'12"

(30'45")

06'16" (+00'16")

31 / 5049

105 / 151

鹿港運動場外圍

7月累積里程 : 131.89 km

yes 亞瑟士型號累積 : 2155.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 江明修和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'01"	00:12'09"
3	06'02"	00:18'11"
4	06'12"	00:24'23"
5	06'10"	00:30'33"
5.0	06'16"	00:30'45"

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