4.8 km | 00:46:25 | 09:34/km日期: 2016-07-09 16:27 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 08'03" / 08'05" / 09'28" / 10'18" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'53") | 491 / 491 |
| 2 | | 07'48" (+00'27") | 501 / 992 |
| 3 | | 07'21" | 505 / 1497 |
| 4 | | 08'45" (+01'24") | 508 / 2005 |
| 5 | | 09'39" (+02'18") | 493 / 2499 |
| 6 | | 09'13" (+01'52") | 509 / 3008 |
| 7 | | 09'20" (+01'59") | 497 / 3506 |
| 8 | | 11'21" (+04'00") | 510 / 4017 |
| 9 | | 11'41" (+04'20") | 494 / 4512 |
| 10 | | 13'39" (+06'18") | 335 / 4847 |
7月累積里程 :
31.02 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
315.2 kmAndroid - Sony E5823 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'05" | 00:16'08" |
| 3 | 09'28" | 00:25'36" |
| 4 | 10'18" | 00:35'54" |
| 4.8 | 12'24" | 00:46'25" |
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