千葉傳奇 2016/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

千葉傳奇苗栗
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12.7 km | 01:16:11 | 05:59/km

日期: 2016-07-22 06:41 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'16" / 05'21" / 07'02" / 06'13" / 06'08" / 05'55" / 06'06" / 06'12" / 06'14" / 05'57" / 05'53" / 06'02" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'13"

996 / 996

2

05'19"

(10'31")

05'18" (+00'05")

1002 / 1999

3

07'08"

(17'39")

07'05" (+01'52")

1005 / 3004

4

06'13"

(23'52")

06'11" (+00'58")

1004 / 4009

5

06'08"

(30'00")

06'06" (+00'53")

1003 / 5012

展開計圈分析

苗栗

千葉傳奇

·

永和山晨跑

7月累積里程 : 128.31 km

美津濃 j1gc150310 累積 : 351.7 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

王威舜, 陳怡文和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'21"	00:10'37"
3	07'02"	00:17'39"
4	06'13"	00:23'52"
5	06'08"	00:30'00"
6	05'55"	00:35'55"
7	06'06"	00:42'01"
8	06'12"	00:48'13"
9	06'14"	00:54'27"
10	05'57"	01:00'24"
11	05'53"	01:06'17"
12	06'02"	01:12'19"
12.7	05'30"	01:16'11"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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