12.0 km | 01:10:08 | 05:50/km日期: 2024-05-15 05:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91.1
Pace: 06'19" / 06'04" / 05'56" / 05'49" / 05'39" / 05'44" / 05'47" / 05'37" / 05'42" / 05'34" / 05'38" / 05'39" / 33'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.64 km ASICS magic speed2 累積 :
64.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'04" | 00:12'23" |
3 | 05'56" | 00:18'19" |
4 | 05'49" | 00:24'08" |
5 | 05'39" | 00:29'47" |
6 | 05'44" | 00:35'31" |
7 | 05'47" | 00:41'18" |
8 | 05'37" | 00:46'55" |
9 | 05'42" | 00:52'37" |
10 | 05'34" | 00:58'11" |
11 | 05'38" | 01:03'49" |
12 | 05'39" | 01:09'28" |
12.0 | 41'55" | 01:10'08" |