4.7 km | 00:33:19 | 07:04/km日期: 2024-05-15 21:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 69
Pace: 07'19" / 07'10" / 06'31" / 07'01" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+03'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+03'42") | 74 / 2074 |
| 4 | | 03'45" (+00'27") | 44 / 2119 |
| 5 | | 08'33" (+05'15") | 115 / 2234 |
| 6 | | 03'42" (+00'24") | 44 / 2279 |
| 7 | | 08'09" (+04'51") | 120 / 2399 |
| 8 | | 03'46" (+00'28") | 44 / 2443 |
| 9 | | 07'47" (+04'29") | 128 / 2571 |
| 10 | | 03'18" | 50 / 2622 |
| 11 | | 07'24" (+04'06") | 134 / 2756 |
| 12 | | 04'10" (+00'52") | 39 / 2796 |
| 13 | | 07'21" (+04'03") | 133 / 2930 |
| 14 | | 03'21" (+00'03") | 49 / 2979 |
| 15 | | 06'50" (+03'32") | 144 / 3124 |
| 16 | | 03'25" (+00'07") | 48 / 3173 |
| 17 | | 07'13" (+03'55") | 137 / 3310 |
| 18 | | 03'56" (+00'38") | 42 / 3353 |
| 19 | | 07'27" (+04'09") | 1000 / 4353 |
| 20 | | 07'16" (+03'58") | 348 / 4701 |
| 21 | | 05'26" (+02'08") | 10 / 4712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 190.13 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'10" | 00:14'29" |
| 3 | 06'31" | 00:21'00" |
| 4 | 07'01" | 00:28'01" |
| 4.7 | 07'23" | 00:33'17" |
留言 
展開計圈分析
