3.6 km | 00:26:17 | 07:19/km日期: 2024-05-16 19:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 61.1
Pace: 05'52" / 07'43" / 07'26" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'51") | 305 / 305 |
| 2 | | 16'44" (+13'58") | 89 / 395 |
| 3 | | 03'26" (+00'40") | 311 / 707 |
| 4 | | 14'55" (+12'09") | 100 / 808 |
| 5 | | 03'28" (+00'42") | 306 / 1114 |
| 6 | | 15'08" (+12'22") | 98 / 1213 |
| 7 | | 02'53" (+00'07") | 213 / 1427 |
| 8 | | 28'00" (+25'14") | 71 / 1498 |
| 9 | | 02'46" | 208 / 1707 |
| 10 | | 27'18" (+24'32") | 72 / 1780 |
| 11 | | 02'55" (+00'09") | 202 / 1982 |
| 12 | | 27'04" (+24'18") | 74 / 2056 |
| 13 | | 02'51" (+00'05") | 201 / 2258 |
| 14 | | 27'01" (+24'15") | 75 / 2333 |
| 15 | | 03'16" (+00'30") | 303 / 2637 |
| 16 | | 12'01" (+09'15") | 83 / 2720 |
| 17 | | 03'09" (+00'23") | 307 / 3028 |
| 18 | | 11'58" (+09'12") | 84 / 3112 |
| 19 | | 03'14" (+00'28") | 309 / 3421 |
| 20 | | 19'17" (+16'31") | 164 / 3586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
169.26 km 
Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 9 累積 :
474.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'43" | 00:13'35" |
| 3 | 07'26" | 00:21'01" |
| 3.6 | 03'36" | 00:23'08" |
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