A-Min 2024/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

A-Min 桃園
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0.7 km | 00:02:40 | 03:36/km

日期: 2024-05-16 20:40 - 地點: 桃園體育場 - 平均心率: 152 - 卡路里: 29 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.9

Pace: 26'19" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 102.22 km

Adidas Adios 8 White 累積 : 195.1 km

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

宏說推

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	26'29"	00:19'29"

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