5.0 km | 00:40:12 | 08:00/km日期: 2024-05-16 13:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'34" / 07'19" / 10'06" / 08'16" / 06'43" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'06" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'29" (+09'47") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 233.01 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'19" | 00:14'53" |
| 3 | 10'06" | 00:24'59" |
| 4 | 08'16" | 00:33'15" |
| 5 | 06'43" | 00:39'58" |
| 5.0 | 17'01" | 00:40'15" |
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