5.0 km | 01:02:00 | 12:22/km日期: 2024-05-15 20:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 12'00" / 11'23" / 13'15" / 12'19" / 13'00" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'14" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'19" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'59" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.20 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 11'23" | 00:23'23" |
| 3 | 13'15" | 00:36'38" |
| 4 | 12'19" | 00:48'57" |
| 5 | 13'00" | 01:01'57" |
| 5.0 | 09'24" | 01:02'01" |
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