Likjie Lai 2016/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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4.7 km | 03:25:40 | 43:35/km

日期: 2016-07-09 11:58 - 總爬升: 960 m - 地點: Lombok,Indonesia - 天氣: 冷 - 卡路里: 242 Cal

Pace: 25'09" / 33'09" / 47'36" / 55'00" / 62'20" /

Pos 3 to Sembalun Crater Rim Campsite

7月累積里程 : 159.35 km

Adidas Kanadia Tr7 累積 : 833.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

yp chua 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'09"	00:25'09"
2	33'09"	00:58'18"
3	47'36"	01:45'54"
4	55'00"	02:40'54"
4.7	62'17"	03:25'40"

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