6.3 km | 00:43:03 | 06:50/km日期: 2024-05-16 16:23 - 地點: 土城斬龍山公園 - 天氣: 暖陽微風 - 平均心率: 136 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 57.4
Pace: 11'15" / 06'48" / 07'04" / 06'45" / 06'45" / 06'24" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'11") | 792 / 5792 |
| 7 | | 05'45" (+00'25") | 43 / 5836 |
| 8 | | 06'20" (+01'00") | 118 / 5954 |
| 9 | | 05'20" | 46 / 6001 |
| 10 | | 05'59" (+00'39") | 125 / 6126 |
| 11 | | 05'36" (+00'16") | 44 / 6171 |
| 12 | | 06'20" (+01'00") | 118 / 6289 |
| 13 | | 05'27" (+00'07") | 10 / 6300 |
今天耳機秀逗😱
跑起來心情不美麗😩
土城斬龍山公園亂亂跑🥰
又開發新路線了🤩
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
109.62 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 06'48" | 00:18'03" |
| 3 | 07'04" | 00:25'07" |
| 4 | 06'45" | 00:31'52" |
| 5 | 06'45" | 00:38'37" |
| 6 | 06'24" | 00:45'01" |
| 6.3 | 05'52" | 00:46'47" |
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