6.2 km | 00:36:59 | 05:58/km日期: 2024-05-17 06:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.1
Pace: 07'13" / 05'59" / 05'51" / 05'53" / 06'00" / 05'52" / 00'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'42") | 192 / 6192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.59 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 05'59" | 00:13'12" |
3 | 05'51" | 00:19'03" |
4 | 05'53" | 00:24'56" |
5 | 06'00" | 00:30'56" |
6 | 05'52" | 00:36'48" |
6.2 | 00'05" | 00:36'49" |