正文 2024/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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4.6 km | 00:50:13 | 10:57/km

日期: 2024-05-17 19:48 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 5898 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75.5

Pace: 10'39" / 11'12" / 11'02" / 10'14" / 12'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'49"

(10'49")

10'47" (+00'10")

1001 / 1001

117 / 78

2

11'20"

(22'09")

11'19" (+00'42")

1000 / 2001

117 / 74

3

11'07"

(33'16")

11'06" (+00'29")

1000 / 3002

120 / 75

4

10'38"

(43'54")

10'37"

1001 / 4003

116 / 80

5

06'19"

(50'13")

10'58" (+00'21")

575 / 4579

113 / 80

5月累積里程 : 195.64 km

MW Watch 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	11'12"	00:21'51"
3	11'02"	00:32'53"
4	10'14"	00:43'07"
4.6	12'14"	00:50'13"

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