5.1 km | 00:41:37 | 08:09/km日期: 2016-07-22 05:58 - 平均心率: 120 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 6810 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'56" / 07'09" / 08'17" / 08'37" / 08'31" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+00'49") | 1003 / 1003 | 161 / 77 |
| 2 | | 07'08" | 1002 / 2006 | 167 / 83 |
| 3 | | 08'18" (+01'10") | 1004 / 3010 | 164 / 73 |
| 4 | | 08'36" (+01'28") | 1002 / 4012 | 163 / 71 |
| 5 | | 08'34" (+01'26") | 1007 / 5020 | 162 / 71 |
| 6 | | 08'32" (+01'24") | 99 / 5119 | 154 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 184.27 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'09" | 00:15'05" |
| 3 | 08'17" | 00:23'22" |
| 4 | 08'37" | 00:31'59" |
| 5 | 08'31" | 00:40'30" |
| 5.1 | 11'13" | 00:41'37" |
留言 
