Yves Hu 2024/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Yves Hu 新竹
ID 378951

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0.8 km | 00:05:04 | 06:10/km

日期: 2024-05-15 20:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 61 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 66.3

Pace: 06'05" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 248.38 km

Hoka One One Clifton9冰累積 : 775.4 km

TCX 2.0 上傳 | 5 months ago

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	06'06"	00:05'00"

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成績 : 05:37:09

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