8.2 km | 00:48:28 | 05:54/km日期: 2024-05-16 05:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 48.4
Pace: 06'31" / 06'11" / 05'59" / 05'46" / 05'50" / 05'36" / 05'35" / 05'31" / 07'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.64 km 亞瑟士 25 累積 :
419.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'11" | 00:12'42" |
3 | 05'59" | 00:18'41" |
4 | 05'46" | 00:24'27" |
5 | 05'50" | 00:30'17" |
6 | 05'36" | 00:35'53" |
7 | 05'35" | 00:41'28" |
8 | 05'31" | 00:46'59" |
8.2 | 07'04" | 00:48'28" |