張耀銘 2024/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

張耀銘基隆
ID 741902

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4.6 km | 00:29:31 | 06:26/km

日期: 2024-04-09 10:47 - 地點: 新屋 - 天氣: 陰天風稍大 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94.7

Pace: 06'26" / 07'14" / 06'28" / 06'00" / 05'53" /

基本訓練

4月累積里程 : 9.20 km

asics 1011b067-001 累積 : 85.4 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'14"	00:13'40"
3	06'28"	00:20'08"
4	06'00"	00:26'08"
4.6	05'52"	00:29'33"

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