10.0 km | 01:01:32 | 06:09/km日期: 2024-05-09 13:05 - 總爬升: 104 m - 地點: 頂樓 - 平均心率: 140 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'09" / 24'28" / 16'17" / 28'09" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'33" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'17" (+04'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'57" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'19" (+07'50") | 322 / 4322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
284.36 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 24'28" | 00:34'37" |
| 3 | 16'17" | 00:50'54" |
| 4 | 28'09" | 01:19'03" |
| 4.3 | 19'19" | 01:25'17" |
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