4.0 km | 00:45:05 | 11:10/km日期: 2024-05-17 18:18 - 平均心率: 121 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'49" / 08'50" / 09'17" / 13'49" / 152'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'48" (+04'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:28'18" (+19'28") | 37 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.33 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 08'50" | 00:18'39" |
| 3 | 09'17" | 00:27'56" |
| 4 | 13'49" | 00:41'45" |
| 4.0 | 148'57" | 00:47'23" |
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