6.1 km | 00:35:03 | 05:43/km日期: 2024-05-15 19:33 - 地點: 輔英科技大學 - 平均心率: 169 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 68.8
Pace: 06'14" / 05'48" / 05'42" / 05'37" / 05'30" / 05'31" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'04") | 124 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
69.22 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
284.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'48" | 00:12'02" |
3 | 05'42" | 00:17'44" |
4 | 05'37" | 00:23'21" |
5 | 05'30" | 00:28'51" |
6 | 05'31" | 00:34'22" |
6.1 | 05'28" | 00:35'03" |