Danny Chung 2016/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Danny Chung 桃園
ID 190891

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4.4 km | 01:18:41 | 17:48/km

日期: 2016-07-23 08:12 - 總爬升: 227 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 20'48" / 20'15" / 17'53" / 14'29" / 12'32" /

基本訓練
--
爬山運動去

7月累積里程 : 50.12 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 老K 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'48"	00:20'48"
2	20'15"	00:41'03"
3	17'53"	00:58'56"
4	14'29"	01:13'25"
4.4	12'28"	01:18'41"

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