黃子菱 2016/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃子菱高雄
ID 194224

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3.8 km | 00:56:19 | 14:42/km

日期: 2016-07-20 21:11 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 1316 - 平均步頻: 23 - 平均步幅: 290 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 14'14" / 17'37" / 12'45" / 14'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'14"

(14'14")

14'08" (+01'27")

1006 / 1006

20 / 337

2

18'10"

(32'24")

18'04" (+05'23")

1004 / 2011

27 / 197

3

12'42"

(45'06")

12'41"

1000 / 3012

28 / 275

4

11'13"

(56'19")

13'33" (+00'52")

827 / 3840

13 / 566

高雄

黃子菱

·

今天散步就為了這杯~

7月累積里程 : 14.57 km

美津濃累積 : 231.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 陳怡文和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'14"	00:14'14"
2	17'37"	00:31'51"
3	12'45"	00:44'36"
3.8	14'09"	00:56'19"

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