5.0 km | 00:18:14 | 03:38/km日期: 2024-05-19 18:09 - 地點: 新豐高中 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 166 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 55.3
Pace: 03'35" / 03'40" / 03'43" / 03'44" / 03'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'42" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'44" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'18" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
251.03 km 
NIKE VAPORFLY NEXT%2（紅藍+102.2KM） 累積 :
429.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 03'40" | 00:07'15" |
| 3 | 03'43" | 00:10'58" |
| 4 | 03'44" | 00:14'42" |
| 5 | 03'30" | 00:18'12" |
| 5.0 | 02'31" | 00:18'14" |
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