Day 14 求生法, 基本救生
林譽恩 總教練

今天教練要大家帶一件長袖襯衫 + 一件運動長褲
學習如何

著衣游泳
水中脫衣
浮具製作
藉物漂浮
岸上救生
沙灘體能


長背板 我們5個女生一組，一人扮溺者，4人當救者。

長背板用來固定頸、脊椎受傷的溺者，
所以要特別注意溺者的頸部
要小心的接近溺者, 不能讓他晃動到, 以免二次傷害。