10.1 km | 01:12:46 | 07:13/km日期: 2016-07-24 18:13 - 地點: 梓官亞熱帶社區 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 06'45" / 07'16" / 07'06" / 07'12" / 07'13" / 06'59" / 07'15" / 07'29" / 07'28" / 07'26" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+00'45") | 82 / 10082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.07 km 
MIZUNO WAVE RIDER 18 OSAKA J1GC150870 累積 :
2842.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'16" | 00:14'01" |
| 3 | 07'06" | 00:21'07" |
| 4 | 07'12" | 00:28'19" |
| 5 | 07'13" | 00:35'32" |
| 6 | 06'59" | 00:42'31" |
| 7 | 07'15" | 00:49'46" |
| 8 | 07'29" | 00:57'15" |
| 9 | 07'28" | 01:04'43" |
| 10 | 07'26" | 01:12'09" |
| 10.1 | 07'26" | 01:12'46" |
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