3.3 km | 00:30:28 | 09:11/km日期: 2024-05-21 16:02 - 平均心率: 120 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 10'09" / 08'55" / 08'40" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+00'04") | 315 / 3315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.97 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 08'55" | 00:19'04" |
| 3 | 08'40" | 00:27'44" |
| 3.3 | 08'43" | 00:30'29" |
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