6.8 km | 00:47:28 | 06:56/km日期: 2024-05-21 22:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.2
Pace: 07'38" / 05'13" / 07'54" / 05'55" / 06'03" / 06'46" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+02'24") | 206 / 1206 |
| 3 | | 03'35" (+00'25") | 100 / 1306 |
| 4 | | 06'11" (+03'01") | 96 / 1403 |
| 5 | | 03'33" (+00'23") | 100 / 1503 |
| 6 | | 10'25" (+07'15") | 160 / 1663 |
| 7 | | 03'10" | 400 / 2063 |
| 8 | | 12'57" (+09'47") | 231 / 2295 |
| 9 | | 03'19" (+00'09") | 400 / 2695 |
| 10 | | 14'41" (+11'31") | 204 / 2899 |
| 11 | | 03'42" (+00'32") | 800 / 3699 |
| 12 | | 14'23" (+11'13") | 208 / 3908 |
| 13 | | 03'39" (+00'29") | 800 / 4708 |
| 14 | | 17'25" (+14'15") | 172 / 4880 |
| 15 | | 03'44" (+00'34") | 800 / 5680 |
| 16 | | 16'47" (+13'37") | 178 / 5858 |
| 17 | | 11'45" (+08'35") | 1 / 5860 |
| 18 | | 11'25" (+08'15") | 262 / 6123 |
| 19 | | 10'52" (+07'42") | 690 / 6813 |
| 20 | | 15'21" (+12'11") | 16 / 6830 |
| 21 | | 03'54" (+00'44") | 6 / 6836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.34 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
6318.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 05'13" | 00:12'51" |
| 3 | 07'54" | 00:20'45" |
| 4 | 05'55" | 00:26'40" |
| 5 | 06'03" | 00:32'43" |
| 6 | 06'46" | 00:39'29" |
| 6.8 | 11'35" | 00:49'11" |
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