7.0 km | 00:56:10 | 07:59/km日期: 2016-07-24 05:51 - 地點: 國立體大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 10088 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'29" / 07'19" / 07'37" / 08'09" / 07'53" / 08'40" / 08'38" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'06") | 1006 / 1006 | 186 / 71 |
| 2 | | 07'20" | 1008 / 2014 | 187 / 72 |
| 3 | | 07'31" (+00'11") | 1000 / 3015 | 190 / 69 |
| 4 | | 08'10" (+00'50") | 1005 / 4020 | 177 / 69 |
| 5 | | 07'50" (+00'30") | 1007 / 5028 | 180 / 70 |
| 6 | | 08'36" (+01'16") | 1006 / 6034 | 159 / 72 |
| 7 | | 08'45" (+01'25") | 1007 / 7042 | 179 / 63 |
下台中接阿文前來跑一下
原本預計今天跑時間的
結果……今天不知道怎麼回事 好多人帶狗散步 然後又不牽著 一堆狗碰面就狂吠…………我就不敢跑了😢😢😢
7月累積里程 :
131.59 km 
Hoka One One 型號 累積 :
922.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'19" | 00:14'48" |
| 3 | 07'37" | 00:22'25" |
| 4 | 08'09" | 00:30'34" |
| 5 | 07'53" | 00:38'27" |
| 6 | 08'40" | 00:47'07" |
| 7 | 08'38" | 00:55'45" |
| 7.0 | 15'39" | 00:56'10" |
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