9.8 km | 01:15:14 | 07:40/km日期: 2024-05-19 06:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.1
Pace: 08'24" / 06'39" / 07'27" / 06'15" / 15'54" / 10'58" / 08'02" / 06'47" / 06'43" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+02'17") | 780 / 780 |
| 2 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 1780 |
| 3 | | 07'21" (+01'00") | 1000 / 2780 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 3780 |
| 5 | | 07'06" (+00'45") | 1000 / 4780 |
| 6 | | 12'28" (+06'07") | 1000 / 5780 |
| 7 | | 08'03" (+01'42") | 1000 / 6780 |
| 8 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 7780 |
| 9 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 8780 |
| 10 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 9780 |
| 11 | | 07'23" (+01'02") | 19 / 9800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
67.28 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4005.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 06'39" | 00:15'03" |
| 3 | 07'27" | 00:22'30" |
| 4 | 06'15" | 00:28'45" |
| 5 | 15'54" | 00:44'39" |
| 6 | 10'58" | 00:55'37" |
| 7 | 08'02" | 01:03'39" |
| 8 | 06'47" | 01:10'26" |
| 9 | 06'43" | 01:17'09" |
| 9.8 | 06'38" | 01:22'28" |
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