正文 2024/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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4.6 km | 01:00:27 | 13:14/km

日期: 2024-05-23 19:41 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 6236 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96.5

Pace: 11'24" / 19'44" / 10'50" / 10'46" / 13'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'30"

(11'30")

11'28" (+00'32")

1001 / 1001

114 / 75

2

19'57"

(31'27")

19'55" (+08'59")

1001 / 2002

75 / 66

3

10'59"

(42'26")

10'58" (+00'02")

1001 / 3004

116 / 78

4

10'59"

(53'25")

10'56"

1004 / 4008

121 / 75

5

07'02"

(01:00'27")

12'36" (+01'40")

557 / 4565

111 / 70

5月累積里程 : 195.64 km

MW Watch 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'24"	00:11'24"
2	19'44"	00:31'08"
3	10'50"	00:41'58"
4	10'46"	00:52'44"
4.6	13'38"	01:00'27"

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