11.2 km | 01:15:06 | 06:42/km日期: 2024-05-22 06:29 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 97.7
Pace: 07'19" / 07'12" / 07'20" / 07'14" / 06'16" / 06'39" / 06'31" / 06'25" / 06'40" / 06'24" / 05'56" / 00'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'06" (+00'11") | 194 / 11194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 185.28 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'12" | 00:14'31" |
| 3 | 07'20" | 00:21'51" |
| 4 | 07'14" | 00:29'05" |
| 5 | 06'16" | 00:35'21" |
| 6 | 06'39" | 00:42'00" |
| 7 | 06'31" | 00:48'31" |
| 8 | 06'25" | 00:54'56" |
| 9 | 06'40" | 01:01'36" |
| 10 | 06'24" | 01:08'00" |
| 11 | 05'56" | 01:13'56" |
| 11.2 | 00'05" | 01:13'57" |
展開計圈分析
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