12.0 km | 01:31:40 | 07:36/km日期: 2024-05-24 05:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'49" / 07'13" / 06'45" / 07'23" / 06'24" / 06'17" / 06'00" / 07'11" / 05'40" / 05'23" / 25'32" / 11'17" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'39" (+07'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'17" (+05'54") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 32'35" (+27'12") | 49 / 12049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
431.70 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28248.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'13" | 00:15'02" |
| 3 | 06'45" | 00:21'47" |
| 4 | 07'23" | 00:29'10" |
| 5 | 06'24" | 00:35'34" |
| 6 | 06'17" | 00:41'51" |
| 7 | 06'00" | 00:47'51" |
| 8 | 07'11" | 00:55'02" |
| 9 | 05'40" | 01:00'42" |
| 10 | 05'23" | 01:06'05" |
| 11 | 25'32" | 01:31'37" |
| 12 | 11'17" | 01:42'54" |
| 12.0 | 32'42" | 01:44'32" |
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