3.3 km | 00:30:34 | 09:18/km日期: 2024-05-24 22:27 - 平均心率: 118 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 10'32" / 08'45" / 08'58" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" | 285 / 3285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.97 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 08'45" | 00:19'17" |
| 3 | 08'58" | 00:28'15" |
| 3.3 | 08'11" | 00:30'35" |
留言 
