10.0 km | 01:01:07 | 06:06/km日期: 2024-05-23 18:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'35" / 05'58" / 05'57" / 06'02" / 05'59" / 05'56" / 05'57" / 06'04" / 06'11" / 06'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.27 km 
HOKA Rincon 3 Wide(US 9.5) 累積 :
782.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'58" | 00:12'33" |
| 3 | 05'57" | 00:18'30" |
| 4 | 06'02" | 00:24'32" |
| 5 | 05'59" | 00:30'31" |
| 6 | 05'56" | 00:36'27" |
| 7 | 05'57" | 00:42'24" |
| 8 | 06'04" | 00:48'28" |
| 9 | 06'11" | 00:54'39" |
| 10 | 06'25" | 01:01'04" |
| 10.0 | 05'13" | 01:01'07" |
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