7.7 km | 05:12:15 | 40:34/km日期: 2024-05-24 10:37 - 平均心率: 86 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 15'42" / 66'32" / 40'25" / 37'30" / 48'28" / 51'32" / 28'31" / 54'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 51'55" (+36'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'24" (+24'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'30" (+21'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 48'27" (+32'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 51'31" (+35'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'31" (+12'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 54'41" (+38'51") | 695 / 7695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 167.37 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'42" | 00:15'42" |
| 2 | 66'32" | 01:22'14" |
| 3 | 40'25" | 02:02'39" |
| 4 | 37'30" | 02:40'09" |
| 5 | 48'28" | 03:28'37" |
| 6 | 51'32" | 04:20'09" |
| 7 | 28'31" | 04:48'40" |
| 7.7 | 54'40" | 05:26'43" |
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