5.2 km | 00:31:23 | 06:04/km日期: 2024-05-25 06:25 - 平均心率: 113 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'31" / 06'35" / 06'10" / 07'25" / 04'59" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'29") | 609 / 1609 |
| 3 | | 20'38" (+15'59") | 60 / 1669 |
| 4 | | 04'39" | 400 / 2069 |
| 5 | | 06'34" (+01'55") | 400 / 2469 |
| 6 | | 07'26" (+02'47") | 134 / 2604 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 2604 |
| 8 | | 05'21" (+00'42") | 400 / 3004 |
| 9 | | 08'25" (+03'46") | 400 / 3404 |
| 10 | | 10'56" (+06'17") | 91 / 3495 |
| 11 | | 05'30" (+00'51") | 1000 / 4495 |
| 12 | | 04'56" (+00'17") | 609 / 5104 |
| 13 | | 04'44" (+00'05") | 58 / 5163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 252.44 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'35" | 00:12'06" |
| 3 | 06'10" | 00:18'16" |
| 4 | 07'25" | 00:25'41" |
| 5 | 04'59" | 00:30'40" |
| 5.2 | 04'48" | 00:31'27" |
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