5.5 km | 00:42:23 | 07:38/km日期: 2024-05-25 06:23 - 平均心率: 120 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 08'21" / 07'24" / 07'11" / 07'09" / 07'05" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+02'26") | 546 / 5546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
213.58 km 
adidas Boston 8 累積 :
1491.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'24" | 00:15'45" |
| 3 | 07'11" | 00:22'56" |
| 4 | 07'09" | 00:30'05" |
| 5 | 07'05" | 00:37'10" |
| 5.5 | 09'29" | 00:42'21" |
留言 
